Programa MYRE® de Mindfulness y Regulación Emocional (Online)
Es un Programa de Mindfulness y Regulación Emocional desarrollado por el Lic. Gonzalo Pereyra Saez que tiene una duración de 8 horas, cuyos contenidos fueron supervisados por el Dr. Ronald D. Siegel de Harvard Medical School
La modalidad On-line del Programa es para aquellos que están interesados en participar en un curso MYRE® pero que no pueden hacerlo de forma presencial.
El Programa se apoya en cuatro pilares: Neurociencias, Psicoeducación, Aspectos filosóficos y Meditación. Consiste en un protocolo que integra aportes provenientes del MBSR, junto con lineamientos psicoeducativos de la Terapia Cognitiva para profundizar en la regulación de tres emociones: ansiedad, tristeza y enojo. También remarca la importancia de reflexionar sobre los condicionamientos mentales de nuestra historia personal para conectarnos y abrirnos al momento presente.
Programa MYRE® de Mindfulness y Regulación Emocional (Online)
Es un Programa de Mindfulness y Regulación Emocional desarrollado por el Lic. Gonzalo Pereyra Saez que tiene una duración de 8 horas, cuyos contenidos fueron supervisados por el Dr. Ronald D. Siegel de Harvard Medical School
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